ショートゲーム上達法と効果的な手順とは？

今回は、ショートゲーム上達法と効果的な手順について説明いたします。恒例の問題を楽しんでいきましょう！

【設問】

1.SWを使うのが好きだ（はい・いいえ）

2.PWを使うのが好きだ（はい・いいえ）

3.ダフリやトップのミスが多い（はい・いいえ）

4.必ずオーバーしてしまう（はい・いいえ）

5.必ずショートしてしまう（はい・いいいえ）

6.右を嫌いフェイスをかぶせる傾向がある（はい・いいえ）

7.フェイスの開閉やボール位置の変化によって距離感を出すのが好きだ（はい・いいえ）

8.得意な距離と苦手な距離がある（はい・いいえ）

9.自分だけの距離感調整法がある（はい・いいえ）

10.距離の打ち分けはフィーリングだ（はい・いいえ）

11.人からショートゲームがうまいと言われたことが沢山ある（はい・いいえ）

【解説】

1.普段からの使用クラブ頻度が分かります。SWを使用できる方は、バンスが使えるので上級者といえます。

2.PWの頻度が多い方は堅実さが出ています。確率を重視して、ミスの少ないゲームプランがしっかりとあります。

3.ダフリとトップは、軸ブレと手首の角度、極端な体重移動等が要因で発生します。

4.インパクトロフトが立つ、１つの要因はボールポジションが中すぎる傾向があります。

5.インパクトロフトが寝る、１つの要因としてオープンフェイスが考えられます。

6.スイング軌道と、フェイス角を正しくする必要があります。

7.イエスの方は上級者といえます。

8.苦手な距離を補うには他のクラブの使用や、スイング幅の変化、ボールポジションの変化を取り入れます。

9.イエスは上級者です。5ヤード間隔で打ち分けるべく、調整法を身に付けているからです。

10.イエスは上級者です。テクニックを磨くと最終的にフィーリングで距離感が出ます。

11.多くの経験から個人の距離感が生まれます。練習と実践、成功数が自信につながります。

上達のためのドリルをご紹介します。

＊右手打ち

　方法は右手一本で、10ヤードを5球打ちます。目的はインパクト時の右手角度維持、ダフリとトップのミスを解消します。

＊左手打ち

　方法は左手一本で、10ヤードを5球打ちます。

　目的はフォロースルーが低くなり、方向性が向上、打点のミスが解消します。

＊クロスハンド

　方法は左手を下に右手を上に握ります。15ヤードを5球打ちます。

　目的はインパクト時の右手角度維持と、左サイドの高さを揃え、ミート率が向上します。

＊右かかとを上げて打つ

　方法は左足体重、右かかとを上げて構えます。15ヤードを5球打ちます。

　目的はスイング中、体重移動をしない効果と、打点が安定します。

＊両腕の長さを変えない

　方法はアドレス～フォローまで腕を伸ばして打つ。20ヤードを5球打ちます。

　目的は腕の長さを安定させ、フォームを作り、距離感を得る。

＊コッキングを使用する

　方法はバックスイングでコッキングを入れ、30ヤードを5球打ちます。

　目的はコッキングとオープンフェイスにより、ボールを自在に上げることができます。

＊フォローで左ひじを引く

　方法はインパクト以降に左ひじを引きます。30ヤードを5球打ちます

　目的はコッキングと左ひじの組み合わせにより、軟らかい球が打てるようになります。

＊ボールポジションとロフト角を楽しむ。

　方法はライトヒール（右踵）、センター、レフトヒール（左踵）へボールを動かし、フェイスもクローズド、スクエア、オープンと試します。目的はスイング幅、ボールポジション、フェイス角で距離感と高さの調整ができます。

次は、実践での手順を説明します。

【もっとも効果的な手順】

簡単な問題です。次のワードを順番にならべていきましょう！！

＊実際にスイング　　（１・２・３・４・５・６・７）

＊落としどころの決定（１・２・３・４・５・６・７）

＊スイングイメージ　（１・２・３・４・５・６・７）

＊使用クラブ選択開始（１・２・３・４・５・６・７）

＊距離測定　　　　　（１・２・３・４・５・６・７）

＊ピン位置の確認　   （１・２・３・４・５・６・７）

＊ボール状況確認　　（１・２・３・４・５・６・７）

正解は下から行きます。

【解説】

アプローチでは状況判断とクラブ選択で8割が決まります。成功の確率が高いクラブ選択を行うためにも、手順を踏んでいきましょう。

＊ボール状況確認

目的は、如何なるショットさえも、ボール状況を無視しては行えない。バッドライには

もっとも確率の高いランニングを選択します。

＊ピン位置の確認

目的は、エッジからカップまでの距離と傾斜、カップ周辺の状況を確認して、アプローチ

が効果的による軌跡を分析する。

＊距離測定

目的はボールからエッジ～カップ～ボールと相対的に距離を知り、距離感のミスを防ぐ。

＊使用クラブ選択開始

目的はボール状況から始まる一連の分析を基に、最適クラブを選択開始する。

＊スイングイメージ

目的は、使用クラブからイメージを得ます。ロフトがあれば、高いイメージになります。

＊落としどころ

目的は、最終決定した落とし所にイメージしたアプローチショットを打てれば成功です。

＊実際のスイング

目的は、迷わない事。今までの手順を進み、勇気をもってチャレンジします。

【注釈】

上級者はこの手順が省かれます。経験から、状況確認～落としどころの選定～クラブ選択～スイングとなります。つまり、状況確認以降、すべてが同時に進行していくからです。最終的にシンプルになり

ます。構えて、打つ。これに尽きます。

「小さい頃からSWが好きで、気が付くと日が暮れるまで練習していた！！」と、プロでは良く聞きます。

その意味では、練習が好きになることが、一番の上達法と言えるでしょう。