2013年18試合以来、19年19試合出場のタイガーのコメントに驚いた人も居ると思います。
「今年は出場試合数に対して、体力的な準備ができていなかった」
43歳のタイガーだからこそ、体力の重要性を理解していると言えます。
もし、皆さんが、65歳であったら、月に数回ゴルフを行う状況であったなら、
やはり、体力維持が必要となるでしょう。
そこで、今回は簡単にできる、取り入れると効果がある体力向上をお伝えいたします。
是非、行ってきみてください！
１）クラブ2本での素振り
２）逆素振り
３）片足素振り
４）スプリットハンド素振り
５）クロスハンド素振り
スプリットハンドでは、インサイドダウンを意識して、右肘が右のポケットに収まるように。
クロスハンドでは、インパクトでハンドファーストインパクトを実践していきます。
素振りでは、上半身が鍛えられるので、
残るは、脚力です！
カーフレイズ、その場でつま先と踵を交互に上下させていきます。
本日もみなさんの上達を応援しています。