バンカーショット攻略法とは？

今回は苦手な方が多いとされるバンカーショットについて説明したいと思います。そこでさっそくですが質問です。

1.バンカーでは、決まってトップする（はい・いいえ）

2.バンカーでは、決まってダフル（はい・いいえ）

3.バンカーでは、必ず一回で出る（はい・いいえ）

4.アドレスは、腰を落としてハンドダウンに構える（はい・いいえ）

5.アドレスでは、ワイドスタンスと左足体重で構える（はい・いいえ）

6.アドレスでは、グリップエンドが左足付け根で構える（はい・いいえ）

7.バックスイングでは、クラブを開きながら上げる（はい・いいえ）

8.トップでは、右ひじが体の近くに収まる（はい・いいえ）

9.インパクトでは、加速しながら、バンスが砂に触れている感覚がある（はい・いいえ）

10.バンカーショットは深いラフに比べてスピンが効くから好きだ（はい・いいえ）

問１～３は現象について。

問４～６はポスチャー（構え方）について。

問７～９はスイングについて。

問１０はメンタル（心構え）について。

それではそれぞれの解説を見ていきましょう。

1.トップの原因は上下動と、スイング中の左腕の長さ（レングス）を変えないように注意します。また、ダフリを嫌ってのトップも多いと言えます。

2.ダフリの原因は左右への軸の移動と、スイング中の右手の解きです。

3.上下、左右の軸ブレを防ぎ、打点が安定しているかが問われています。

4.通常の構えよりも、ボールから離れて構えます。重心を落として、ハンドダウンの姿勢からクラブを鋭角的に上げます。これにより、インパクトの爆発力を得れます。

5.ワイドスタンスで左足体重により、軸の安定と、低重心化を図れます。

6.アドレス時はハンドレイト（グリップエンドが右腰を指すように構えます）。これにより、バンスが効いて、ボールが上がりやすくなります。

7.バンス角を最大限に使うため、バックスイングでクラブフェイスをオープンに使用します。アドレス時にオープンで構えない事ことにより、再現性が得れます。

8.より鋭角的にアタックする為に、バックスイングでは右ひじを体の近くにおさめます。

9.インパクトはアクセレーション（加速）が前提です。エッジではなくバンスが砂に加速して当たることにより、ボールが上がり、砂のとる量によってスピンもかかります。

10.ラフは予測不可能な面が多くあります。また、スピンがかかりにくいので高さで止めます。他方、バンカーは砂とフェイスとボールの摩擦係数が上がり、スピンが効き、予測可能となります。

結論、苦手な方の多いバンカーショットも現象、アドレス、スイング、メンタルと分類することにより簡単に克服できます。

では、具体的な練習法を紹介しましょう。

～ドリル～

A.縦にラインを引きます。毎回、ラン状にヘッドが入る様に練習します。（10回）

B.次に、砂の深さをコントロールする為、フェイスを開いて構えます。（5回）

C.インパクトで同じフェイス角になるように、右手角度維持を意識します。（5回）

D.フォローで、クラブフェイスが自分の顔を向くように練習します。（5回）

E.実際にボールを打ちます。同じテンション、同じ構えを意識します。(5球)

25回の素振りと5回球の練習でバンカーショットをマスターできます！

～目的～

A.ブレを防ぎます。

B.フェイスを開くことによりヘッドが地面に潜らなくなり、安定してボールが飛びます。

C.リーリリースを防ぎます。

D.ボールが簡単に上がります。

E.ナチュラルスイングでの飛距離を知ることができます。

ぜひトライしてみてください！