小暮式１分間ゴルフ

ブログ

【小暮式1分間ゴルフ】, 1mingolf, 1軸スイングニュース, ゴルフ用語, 動画

ゴルフスライス改善を手に入れる「実践的な5ステップ」vol.3

2017年5月29日

スライスを改善する為の無料オンラインレッスン、
第三回目の内容は、アドレスについてです。
レッスンの際に、私が大切にしている６つのスライス改善のためのアドレスポイントを用意しました。
ここを、理解し、現在のアドレスの相違点と比べていきましょう。

【小暮式1分間ゴルフコラム】では、無料メールマガジンをお送りしています・この機会に是非ご登録ください！
http://1mingolf.pfga.co.jp/

ゴルフスライス【改善準備編】
ゴルフスライスを改善する前に知っておかないと、失敗する可能性がとても高くなる鉄則があることをあなたは知っていますか？この記事ではゴルフスライスを改善に導く５つの鉄則をご紹介していきます。５つの鉄則をしっかりマスターして、ゴルフスライス改善を成功させましょう！
30秒でわかる、ゴルフスライス改善で受けられるメリット５つ
あなたが改善する理由はなんですか？改善したいと思った理由はなんですか？一番大事なことは、改善する理由を自分の中で明確にし、把握することです。
理由があなたの中で明らかなら、いつもブレすに練習やラウンドで実践することができるからです。次の５つは、改善で得られる代表的なメリット。さまざまな改善者と話してみて、動機として多かった順にご紹介いたします。
１．飛距離が出る
２．セカンドショットが短いクラブで打てる
３．パーオン率が改善し、スコアが良くなる
４．左からの風に強くなる
５．飛距離に自信が持て、”楽しいゴルフ”ができる
いかがでしょうか？あなたが改善する理由がハッキリしたなら、続きをご覧ください。ゴルフスライスで失敗する確率を7割下げることができる情報を、４つの記事と5つの鉄則から学べます。
・「ゴルフスライスの原因がわからない」を卒業！原因の多角的分析法
http://ameblo.jp/pfgakogure/entry-122…
・「正しいアドレスこそゴルフスライス改善の根幹。まず定義と基礎を叩き込め！
・一度もクラブを振ったことがない人でも捕まったボールがうてる発想の転換法
・ゴルフスライスを改善する人が特に陥りやすい３つの失敗
ゴルフスライス改善の失敗を、たったの５つのステップで予防する鉄則
数ある改善ドリルの中でもオススメなのが、「インサイドダウン型の改善」。なぜなら、インサイドダウン型の改善であれば、飛距離を伸ばして、「方向性」も向上するからです。たとえば、トップでの深い左肩の移動、右脚への体重移動だどが「セロ」でも大丈夫。もちろん、ダウンスイングでの下半身リード（トップで右肩を止めて）などの柔軟性も必要ありません。
ぜひ、次にご紹介するたった５つの鉄則を学んでください。そして、しっかりと実践しましょう。そうすれば、あなたがたとえこれからスライス改善を目指す人であっても、6ヶ月あれば失敗の原因をあらかじめつぶしながら、改善の軌道にのせることができるでしょう。
１．ポジショニングを決める
ポジショニングとは、アドレス時の重心位置やボール位置やボールと体の距離のこと。世界ツアーで活躍している一流選手は、アドレスとボールポジションの変化を大切に練習しています。ポジショニングは、ゴルフスライスを改善する上でもっとも重要なポイントの１つなのです。
そして、ポジショニングでいちばん大切なことが、「重心位置」ということ。つまり、
あなたのアドレス時の体重を、あえて左脚に多くかけるということです。すると、あなたのバックスイングは、スムーズにクラブがインサイドへ上がりやすくなるでしょう。
「重心位置」と聞くと、
「でも・・・・・・左重心にしたら、クラブが上から降りてきてドライバーが打てなくなるんじゃ・・・・・・」
と、不安になるかもしれませんね。とはいえ、安心してください。実は、ポジショニングを左重心にすると、軸ブレが少なくなります。同時に、右サイドへの体重移動が減り、右肩や右腰が回りやすくなって、ダウンスイングのスペースができるという、よい流れを生み出すことができるのです。
たとえば、”体重移動”というと「軸ブレ」「スイング軌道」「フェースコントロール」とやるべきことが多すぎて、毎回同じ動作をするのは難しそうですよね。しかしながら、”体重移動をしない左重心に特化した”ゴルフスライス改善というふうに明確にすると、頭と動作のバランスが整ってきます。ぜひ、トライしてみてください。
２．アドレスをつくる
ポジショニングが決まったら、次はアドレスづくりです。アドレスというと、肩や腰や膝の向きと思い浮かべがち。
とはいえ、ゴルフスライス改善のアドレスはそれだけではありません。肩や腰の大きな部位だけでなく、10箇所以上のチェックポイントがあります。たとえば、足首の向を開く、3関節（足首、膝、股関節）を一直線上にする、肩のラインを地面と平行、両肘の向き、左手グリップ、右手グリップ、シャフト位置とフェース角など、ですね。
アドレスづくりのポイントを１つだけお伝えすると・・・・・・それは、”クラブが動きやすくすること”。ポジショニングでもお伝えした、重心位置とにていますね。それだけ、クラブの動きや重心位置が重要だということです。
たとえば、「右へ傾いたスイング軸＋右への体重移動」よりも「ストレートなスイング軸＋右脚を伸ばしたバックスイング」のほうが、右肩や右腰を沢山回すことができます。
「クラブが動きやすく、上がりやすく・・・・・・」という視点でアドレスづくりに取り組んでください。