ゴルフ上達の数値化

皆さん、こんにちは！今回は、上達の数値化を説明したいとおもいます。中々、上達できないとした場合、どこに原因があるかを、スコアカードから客観的にみることができます。
・良い結果を＋１
・普通結果を０
・悪い結果を－１とします。
さっそく進めていきましょう。

【設問】
1.パッティング、１０m以内の精度が良い（はい・いいえ）
2.パッティング、２０m以内の精度が良い（はい・いいえ）
3.ドライバー、１４回の精度が良い（はい・いいえ）
4.セカンドショット、ショートアイアンの精度が良い（はい・いいえ）
5.セカンドショット、ミドルアイアンの精度が良い（はい・いいえ）
6.セカンドショット、ロングアイアンの精度が良い（はい・いいえ）
7.ＵＴ＆ＦＷの精度が良い（はい・いいえ）
8.アプローチ、３０ヤード以内の精度が良い（はい・いいえ）
9.アプローチ、６０ヤード以内の精度が良い（はい・いいえ）
10.アプローチ、１００ヤード以内の精度が良い（はい・いいえ）

【解答】
1.いいえ。３パットの回数が多くあります。
2.いいえ。３パットの回数＞２パットの回数
3.いいえ。ラフやＯＢの回数＞ＦＷに回数
4.いいえ。グリーンに乗らない回数＞グリーンオンの回数
5.いいえ。左右に曲がる回数＞芯をとらえる回数
6.いいえ。バンカーや池に入る回数＞アプローチが打てる回数
7.いいえ。ダフリやトップの回数＞ボールがキャリーする回数
8.いいえ。グリーンにならない回数＞グリーンに乗る回数
9.いいえ。バンカーや奥にこぼす回数＞グリーンに乗る回数
10.いいえ。２回以上かかる回数＞１回で乗る回数

【解説】
＜パッティングスキルアップ＞
１回で入る＝＋１
２回で入る＝０
３回以上で入る＝－１とします。
合計点数がプラスになるようなゲームになれば、スキルが高いとなります。大切なのは、１回のミスを引きずらないことです。常に２パットでいく距離感や方向性を継続して出す力が大切です。ショートパットを外した次のホールでの３パットを注意しましょう！

＜ドライバースキルアップ＞
ＦＷ＝＋１
ラフ＝０
林、池、ＯＢにある＝－１
ドライバーは、１４回の使用での頻度を確かめることが大切です。
スコアの良い時は、ドライバーが安定しているときであることが分かります。かりに、ＦＷをとらえることができなくても、良いゲームが出来る事がわかると、正確なショットをもとめるあまり、硬くなる必要もなくなります。安心してボールを打つことが、ティーショットの安定につながることが、理解されるでしょう。曲がる球であっても、毎回同じ球筋が打てることが、武器になります。良いゲームができるときは、フェード系かドロー系か、確認していきます。

＜セカンドショットの数値化＞
グリーンオン＝＋１
花道＝０
バンカー、池、奥＝－１
池やバンカーに入れることは、結果としてスコアを悪くなる要因となります。リカバリー率を高める必要性もあるでしょうし、無理にピンを狙いすぎていることもありえます。

＜アプローチの数値化＞
苦手な距離があるはずです。救い打ちの傾向がある方は、ショートしやすいでしょう。また、上から打ち込みすぎてロフトが立ちやすい方は、オーバーすることでしょう。もし、数値化することで、苦手な距離が把握できたら、この距離を残さない攻め方をプランニングします。大切なのは、傾向を掴むことです。悪い数値は改善させるための指標となります。

＊パッティングの１ポイント
ストロークを安定させるには、左右の腕をスムーズに動かす必要があります。その上では、左腕のリードを練習しましょう。実際に左腕１本でストロークしてみると、ボールの位置の上に頭が来ていない場合は、上手くストロークできないことが分かります。
これを直すには、正面の鏡の前で、確認しましょう。

＊ドライバーショットの１ポイント
スイング中、バランスを崩してしまうと、クラブを振りきることができません。バランスを崩す原因の多くは、右手のリリースによる、左サイドの浮きです。明治の大砲インパクト、これこそ注意しなければなりません。トップからダウンスイングにかけて、手首の角度をキープしたまま、左腕と左肩の感覚を解いていきます。イメージは、３０度にしまった角度を基のアドレスの角度に戻す感じです。右手に力をいれるより、左腕や左肩の緊張感を無くし、左腕を開放することにより、バランスをキープしたまま、インパクトを行うことができます。

＊セカンドショットの１ポイント
スライスやフックミスを直すには、ハンドファーストインパクトが大切です。それには、スイング中にフェースローテーションを少なくするために、両肘の向きに注意が必要です。右肘が極端にひらいてしまうことを避けて、練習します。

＊アプローチの１ポイント
ダフリやトップを無くすには、アドレス時の傾きを意識します。左肩から左脚を結んだラインが８度ほど傾けることにより、ボールの先のターフをとることができます。

以上です。今回の内容は、客観視です。調子を上げるためには、雰囲気ではなく、数値化を進めていきましょう。